みなさん～脱水には要注意です！！

晴れたり、雨になったりと、疲れがどっと出やすい季節ですね。。

炎天下、自転車を走らせて訪問っていうのは、
本当にキツイ！！です。
先日、脱水に陥ったのですが。。

最近、気づいたこと。。
朝は、手に水分が足りていて、シワが少ないのですが・・。
夕方になると、水分が抜けて。。シワシワに。。

女性は男性より、脱水を起こしにくいのですが、
私の場合、あまり太れない体質のため、昔っから脱水を起こしやすいのです。。

とにかく、2リットルの水分をとらなきゃってことで、
アクエリアスを飲んだのですが。。
なかなか、疲れがとれません。。

同年代のスタッフいわく。。
細胞がもう若くないからってことで。。

とにかく、子どもたちも大人も、
みなさん～脱水には要注意です！！

そして、もちろんですが、働きすぎには。。
6月も変わらず、たくさんの方にご利用頂いているのですが、
私だけでなく、スタッフのお休みがなくなってきているので、
本当に申し訳なく思います。

心身ともに、余裕をなくすとだめですね（泣）